一份感情，经历起来很简单。可却想忘掉了，却十分不容易，过程却十分痛苦。有好多人，都深深陷入里面无法自拔，有些甚至导致出现意想不到的人生伤害。教你几招立马摆脱这种困境，摆脱这种痛苦。
方法/步骤
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第一，心理暗示。这点对于我们很重要，我们要调整好心理暗示，每到我们伤心痛苦时，我我们要依靠这种没他（她）也可以的心理暗示。从而帮助我们摆脱这种痛苦。
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第二种方法，尽快找一个男（女）朋友，常言道，喜欢上另一个人是摆脱痛苦的不二选择哦，让痛苦淹没在欢乐之中。
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第三种方法，那就是找到她（他）的一些缺点，无限的将这种缺点放大。到时候，自然我们会释然。当然这种方法也是万不得已的方法。
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第四种方法，那就是努力的工作，不要让自己有空闲的时间。因为知名作家说过悲痛只因得闲，通过工作不要让自己有时间悲伤哦。
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第五种方法，每时每刻都要想办法保持一颗愉快的心情，每当我们心情不好时，会使我们想起一些不愉快的事。所以我们要克制这种悲伤的心情。
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第六种方法，那就是找一个乐观向上伙伴的谈谈心，乐观的朋友会让你瞬间的忘记不愉快的事。帮助你摆脱这种痛苦的心态。
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以上是我的一些经验，也希望能够帮助到大家，摆脱痛苦，找到新的希望。
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