红烧排骨属于家常菜菜谱,主要原料是排骨,猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康;具有滋阴润燥、益精补血的功效,适宜于气血不足,阴虚纳差者。
工具/原料
红烧排骨的原料:排骨
红烧排骨的配料:干辣椒5、6个、姜2片、葱一小段、八角2个、老抽2茶匙、生抽2汤匙、白糖1汤匙、盐3-5克、鸡精半茶匙
步骤/方法
1
1、锅里放水放入葱姜煮开;
2
2、下入排骨焯水;
3
3、焯好的排骨控水;
4
4、锅里倒入少量的油烧热,倒入排骨;
5
5、放入白糖辣椒和八角翻炒;
6
6、炒至排骨微微上色;
7
7、倒入生抽和老抽翻炒上色;
8
8、倒入开水转小火炖30分钟后,放入盐和鸡精调味,大火收汁。
注意事项
骨最讲究的就是"啤水",就是烹调前开着水龙头不停地冲,这样蒸出的排骨颜色嫩,肉质够滑,而且煮出来的排骨容易离骨,技巧就是用一条线的水慢慢的留过放好排骨的盘上,大概流1个小时即可。水不宜过大,否则就会没有了肉鲜味了。
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