牡蛎,一种软体动物,身体呈卵圆型有两面壳,生活在浅海泥沙,肉味鲜美,红烧清蒸都可,壳烧成灰可入药,也叫“蚝”,俗称海蛎子,牡蛎,又称为“海里的牛奶”。其富含大量蛋白质和人体所缺的锌。生蚝最常见的煮法就是烧烤,可是烧烤吃多了对身体不好,喜欢吃生蚝的朋友,可以尝试下面推荐的几种家常做法,味道不错的哟!
食材
1
牡蛎肉 100g
2
草菇 150g
3
盐 适量
4
油 适量
5
葱 适量
6
蒜 适量
7
姜 适量
8
柠檬水 适量
9
白糖 适量
10
剁椒 适量
姜葱爆炒生蚝
1
先把生耗洗干净,小心力度不要把生蚝弄破了。
2
把姜,葱,辣椒切好备用。
3
先烧点开水,把生蚝过一下水, 煮到9成熟后捞起,这样可以防止在炒的时候把生蚝弄破了。
4
再热锅,把配料下锅爆香,然后加入豆瓣酱一起炒,黄豆酱或者豆瓣酱都可以。
5
由于之前生活已经过水,所以爆炒的时候不用炒太久,这时候可以同时放调味料还有跺椒一起炒。然后放葱一起爆炒,大概两分钟就可以了,炒太久生蚝会过于老影响口感。
鲜菇胡椒蚝
1
草菇去根洗净后对半切开焯水;蚝肉洗净后沥干水。
2
锅内放少量油,烧热后加入姜片,爆香后加入蚝肉煮至出汁后将蚝肉捞起,保留蚝汁在锅中。
3
往蚝汁中加入适量柠檬汁、蚝油、胡椒碎、盐、冰糖煮开后加入草菇和葱末翻炒。
4
最后加入蚝肉炒匀即可。
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