款三红补气养血汤用的是上好的红豆，无核的红枣和枸杞制作，可以消渴补血，补中益气，润心肺。又因做法简单，材料取材方便，是被众多女性朋友所推崇的养颜好汤。众所周知，枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润。红枣具有“补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色”的功效，加上滋阴利水的赤小豆，可以有效改善你面色晦暗、皮肤粗糙、湿疹痱子的状况，补血润心肺。
工具/原料
1
菜品口味：甜味
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主要工艺：煲
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主要食材：豆类
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所需时间：一小时
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制作难度：简单
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所用厨具：煮锅
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食材明细：红豆 100克、红枣 20颗、枸杞 20粒、冰糖 适量
步骤/方法
1
三红补气养血汤食材。
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红豆清洗后用温水泡三个小时。
3
然后放人砂锅放入水开始煮。
4
焖煮一小时左右红豆已经裂开放入红枣和枸杞和冰糖在煮。
5
半小时左右即可关火，关火后焖10分钟左右。
6
做好的汤稍微晾一下可以装碗吃了。
注意事项
1
红豆泡发后很容易煮，没有砂锅的，还可以用电饭煲按煲粥键煮后停火保温，一小时后转煮粥放入大枣和枸杞和冰糖煲20分钟也可以不错。
2
红枣可以用大枣也可以用其他的。
3
冰依据自己口味糖酌情放。
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