手脚冰凉是大多数女孩子都有的症状，长期手脚冰凉是女性健康的一大杀手，三红暖身汤是将红豆红糖红枣这三类食物相互配合，能增加铁的摄入，提高身体耐寒能力，缓解手脚冰凉症状。
工具/原料
红豆250 克，红枣 15~20 枚，红糖适量
方法/步骤
1
把红豆洗净，挑出杂质，浸泡两小时
2
红枣洗净，去核
3
锅中放入红枣、红豆，加入 600 毫升左右水，倒入红糖
4
大火煮开，保持沸腾状态约半分钟左右，香味散出开小火
5
焖到红豆熟烂，就可以喝了
注意事项
三红汤含糖量较高，不适合有糖尿病的女性朋友喝，腹胀、体质燥热的人也不适合。
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