婴儿到了11个月就可以吃软饭了,但是水和米的比例多少合适,饭做出来既不硬也不觉得粘呢?
工具/原料
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电饭锅
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大米、水
方法/步骤
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首先你要知道普通米饭米和水比例是1:1.2的但是软饭的话米和水比例是1:1.5的,这个概念是一碗米加一碗半的水,水淹没米一寸深度左右
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将米淘好后泡上半小时,大米一般是半个小时,如果是粗粮的话,每个米浸泡的时间都不一样,如果有黑米,要浸泡一小时,如果加入糙米要浸泡一夜,一般来说,豆类绿豆、红豆、黑豆和糙米要浸泡一夜,粗粮的其他米类泡一小时就可以了,大米、小米、燕麦只需要最多半小时。
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如果你按照以上方法,一般都能做出喷香的软米饭来的,软米饭在辅食添加后期是很重要的觉得呢,它软硬适中能很好地训练宝宝的咀嚼能力,并且是宝宝从米粥到成人饮食的一个过渡。
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下面小编详细说说不同粗粮和婴儿月龄的搭配。六个月以上的孩子可给与小米和大米,但是那时以米糊为主,只有等到孩子8个月以上才能在大米里加入少量黑米或糙米、燕麦、薏米等,制成软米饭,注意一次在大米中最好只加入一样粗粮。红豆、绿豆最好一岁以后给与,绿豆是良性的,少使用。
注意事项
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不能选用陈米
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最好是净水器过滤出的水吃的健康
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