塑性
工具/原料
视频
方法/步骤
1
身材比例不好没关系，主要线条要美
2
每天开合跳50个，三组，向上蹦；跳绳，可以拉伸肌肉，长高。
3
多拉伸，提升整个人的气质
4
美丽芭蕾系列视频绝对好，有条件的还可以去学习爵士舞。
注意事项
1
坚持
2
坚持
3
坚持
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视频
身材比例不好没关系，主要线条要美
每天开合跳50个，三组，向上蹦；跳绳，可以拉伸肌肉，长高。
多拉伸，提升整个人的气质
美丽芭蕾系列视频绝对好，有条件的还可以去学习爵士舞。
坚持
坚持
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