现在人们的生活节奏越来越快,工作越来越忙碌使得有些人睡眠质量大打折扣，长期睡眠质量不好就会出现眼袋和黑眼圈，那么怎样才能预防呢。现在为大家介绍介绍。
方法/步骤
1
按摩，每天抽几分钟做眼睛保健操。
2
晚上尽量不熬夜，别喝太多水。
3
晚上别喝太多水。喝剩的红茶包敷眼，每晚睡前使用，20—30分钟后取下。
4
要想快速好起来，建议用些比较好的眼霜，去除眼袋、黑眼圈。
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