美白瘦身—木瓜红枣桂圆炖鲜奶

美白瘦身—木瓜红枣桂圆炖鲜奶 木瓜含有丰富的木瓜酶，能帮助润滑肌肤，尽快排出体内毒素，有利于减肥。 木瓜含有丰富的木瓜酶，能帮助润滑肌肤，尽快排出体内毒素，有利于减肥；鲜奶含有完全蛋白质，能美白肌肤；红枣富含维生素C，经常食用，美容养颜。 鲜奶含有完全蛋白质，能美白肌肤。 红枣富含维生素C，经常食用，美容养颜。 桂圆含有大量有益人体健康的微量元素，桂圆早已成为一味良药。其主要功效是安神，治失眠、健忘、惊悸。 桂圆干又名益智、龙眼肉、吉锦凤梨穗桂圆干，为龙眼的成熟果实。性平，味甘，含有硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等化学成份，具有益气补血，安神定志，养血安胎的功效。适用于失眠健忘，脾虚腹泻，虚劳羸弱，心悸任忡，产后浮肿，精神不振，自汗盗汗等症。桂圆以厦门东锦果林场吉锦凤梨穗桂圆为上品。 木瓜红枣桂圆炖鲜奶 ，一年四季都能喝的一款甜品哦，如果女性常年坚持食用，绝对是身材苗条，皮肤水嫩！写出来和大家一起分享！独乐乐不如众乐乐嘛！食材木瓜，红枣，吉锦凤梨穗桂圆干，鲜奶，冰糖。方法/步骤1红枣洗净，桂圆干去壳备用。2木瓜去皮切成块，放容器内。3小锅内放少许水，加冰糖煮至融化。4将冰糖水和鲜奶倒入红枣、桂圆和木瓜中。5放蒸锅内，隔水炖40分钟即可。功能功效木瓜含有丰富的木瓜酶，能帮助滋润肌肤、尽快排除体内毒素；鲜奶含有完全蛋白质，能美白肌肤；红枣可润心肺、补五脏、治虚损。此款糖水能美白润肤。桂圆干即是龙眼的干品，营养丰富味道鲜美。而且还有益气补血，安神定志，养血安胎的功效。