生蚝富含丰富的蛋白质和人体所需要的锌,男人吃它补锌壮阳,女人吃它美容养颜,下面就来给大家介绍一下生蚝的简单做法。
食材
1
生蚝 6只
2
蒜 1头
3
小红椒 4个
4
姜 1小块
5
葱 2根
6
生抽 适量
方法/步骤
1
将生蚝清洗干净,装盘备用
2
将蒜米、小红椒、姜、葱切成沫备用
3
将蒜蓉、姜末、辣椒、生抽均匀的撒到生蚝上,放入加水的锅中
4
大火烧开,转小火蒸5-6分钟,撒上切好的葱
5
将蒸好的生蚝摆到盘中,美味的蒜蓉蒸生蚝就做好了
注意事项
生蚝一定不要蒸的时间过长,否则肉质会变老,影响口感
下一篇:对一例焦虑性神经症的心理调适