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春天乐事之如何挖野菜全攻略

春天来了约上三五好友一起去郊野踏青,边玩边挖野菜,不失为一件乐事呢!野菜纯天然,而且能有一些药用功效,春天吃能去火降燥。小编分享一些攻略,有此爱好的朋友可以看看。
方法/步骤
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工具工欲善其事必先利其器,挖野菜需要准备和手的工具,不然挖的时间久了很容易把手磨起泡的,那样的话就不能称之乐事了。最好选择尖头的小铁铲,容易把野菜的根切断,而且把手是木制的比较不容易磨手。

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小篮子最好的装野菜的工具是小篮子,不仅方便存放而且有利于野菜的保鲜存放,拿起来也很有挖野菜的感觉呢!购物袋等虽然容易携带但是放的时候每次都得拉开口袋很麻烦,也不利于野菜的透气,到家可能就把挨着袋子的都磨烂了。

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手套虽然准备了不磨手的铲子,但是挖的时候要用力,持续的时间久的话,手依然容易起泡、起皮,戴上一个薄手套能比较好的保护手。

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地点要远离有污染的地方,比如有废水排放的河边、厂矿周边、垃圾场周边、有车的马路边等,不要去危险的地方,比如高耸的山峰、悬崖、崎岖的小路、有刺的灌木丛等,应该选择低缓的山坡朝阳面、平缓的山地、平坦的山路等安全的地方。

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婆婆丁又名蒲公英,可以入药,有清热解毒、消炎去火、利尿、抗菌等功能,可以清洗干净之后蘸酱吃,也可以开水焯过凉拌、做汤。

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苦碟很多人不认识这种菜,山间地头很多这个菜,是春天山村人们喜欢的一种凉菜,口感略苦,比较常见的吃法是生吃蘸酱,有去火排毒的作用。

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苦麻菜又称苦苣菜,可生吃、可凉拌,可做汤,很多饭店里面的大丰收里就有它的身影,有淡淡的苦味,春天吃可以清火解毒,利尿消炎。

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曲曲菜又名苦苣菜,有清热解毒、凉血、消炎的功效,对急性淋巴细胞性白血病﹑急性及慢性粒细胞白血病都有抑制作用,可以生吃也可以做汤、热炒。

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荠菜又名菱角菜、麦地菜、枕头草、护生草等,荠菜肥嫩清香,是春天里很多人都喜欢吃的应景野菜,荠菜馅饺子、馄钝、包子都很好吃。

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马齿苋又名马齿菜、马齿草、五方草,有清凉解毒、降低血糖、凉血止血的功能,对糖尿病人有一定的功效,吃法也很多,可以凉拌、热炒、做馅。

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灰灰菜又名灰菜、灰条,是非常常见的菜,口感鲜嫩肥美,可以凉拌、热炒、做汤、做馅都很好吃,有清热解毒、清肠通便的功效,而且能促进儿童生长发育,预防老年人缺钙。

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苜蓿草苜蓿草的营养价值很高,大量的铁元素和B族K族维生素使其具有治疗贫血、止血的功效。口感也非常好,可以凉拌、炒鸡蛋、炒肉丝、做馅。

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白蒿白蒿的药用价值对人体的脾胃很有好处,还有补肝护肝的作用,可以焯水之后凉拌,也可以当做茶一样,泡水饮用。

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注意事项野菜虽有很多好处,但是有以下几点需要注意:1、不认识的野菜,不可冒然的吃,可能会中毒2、挖野菜是一种乐趣,但是在公园、小区、马路边等公共场所不要挖,不要破坏环境3、年老体弱的人不宜多吃野菜,可能引起消化不良,身体不适4、不要拿野菜替代蔬菜食用,不要夸大野菜的价值。

注意事项

文字为原创,图片来自网络

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