大酱汤的主要原料是大酱,而大酱的主要原料黄豆中含有的异戊醛是一种天然的植物激素,它除了能预防乳腺癌外,还能降低与激素相关的各种肿瘤的发病率。
工具/原料
牛肉、辣椒、土豆、西葫芦、香菇、豆腐、洋葱、葱蒜末、韩式大酱、辣酱。
方法/步骤
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1、取韩国石锅一只,加水烧开。
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2、水开加土豆,西葫芦,香菇,豆腐。
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3、牛肉切片炒热,把所有材料下到锅里,加所需调料。
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4、放盐调味,最后放爱熟的洋葱,辣椒,葱蒜末等出锅。
注意事项
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先放不爱熟的蔬菜,最后放爱熟的蔬菜,营养流失少。盐可放可不放,根据个人口味而定。
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1.大酱的量根据口味添加,不用再加盐;
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2.先快速焯一下牛肉片是为了让其更干净些,不介意的话可省掉这一步;
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3.食材可随意选择,喜欢放什么就放什么。