春天到了，雨水渐渐增多，家里的衣服经常到晚上收下来的时候还感觉湿湿润润的。早上大便的时候也发现稀稀的不成形，这都是湿气太重的现象。我们可以煮上一点袪湿的汤水来让身体恢复正常。
食材
1
赤小豆 200G
2
薏米 100G
3
茨实 50G
4
冰糖 适量
方法/步骤
1
准备100G薏米，洗干净；
2
放入炒锅中炒至膨胀，因为薏米性凉，太凉的东西吃了会引起不适，这里用炒锅稍微炒一下；
3
准备200G赤小豆，洗干净泡水1小时；
4
茨实也洗干净泡水1小时；
5
将赤小豆、薏米、茨实放入高压锅中，放入6大碗水（想多喝汤就多放点水，喜欢稠的就少放点水），盖上盖大火煮冒气后改中火压25分钟；
6
煮好后开锅加入适量冰糖，一碗赤小豆薏米茨实汤就做好了。
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