牛乳茶怎么喝

牛乳茶虽然属于茶饮品，但是最好不要空腹喝它，因为它里面有牛乳的营养成分，肚子里面没有食物，就会很快被代谢出去，难以起到它应有的营养作用。

不要一次喝的太多，尽管牛乳茶的热量非常低，喝了以后不会增加太多的热量，但是也应该注意肠胃的感受，每次喝一杯也就够了。

头睡觉之前最好不要喝牛乳茶，否则可能会对睡眠产生一定的影响，如果渴了，喝点白开水是最好的。

为了保持牛乳茶的营养不被破坏，牛乳茶在冲泡的时候最好用八十度的水，这样不至于太烫嘴，也能够保持营养。

冲泡牛乳茶的时候，一定要搅拌均匀，这样才能够让它的香甜气息全部散发出来，一般牛乳茶的保质期为一年，喝之前先看看到没到期。

冲泡牛乳茶的时候，最好用精致的瓷杯子，水和茶的比例一般按照十比一调配，如果自己喜欢浓一些的，可以多加茶，如果喜欢淡一些的，可以多加些水。