DIY五款减肥茶喝出苗条身材

瘦身青草茶 　　说明：茵陈蒿可以利尿、消水肿，在现代药理已证实其具保肝、利胆退黄及抗病毒作用；而丹参对于血管有很好的保护作用，在"本草纲目"上记载"一味丹参，可抵四物"。 　　功效：时常疲惫、眼酸涩、眼白微黄者 　　材料：茵陈蒿1钱、丹参3片、甘草1片 　　5款自制消食减肥茶 苗条身材喝出来 　　做法： 　　材料冲入500㏄沸水，一日内喝完。 　　备注：身体虚寒、易腹泻者忌用 　　茵陈蒿的利尿作用能将身体多余水分排出，有效防止身体水肿。而因为药材中采用了丹参，而丹参还可用于经期的调理，即使女性想要在经期减肥，也可饮用该瘦身茶，但同时注意寒底人士不宜食用丹参。

消食茶 　　说明：消化不良、腹胀、吞酸、腹痛、拒按、不思食。 　　功效：健脾消积导滞。 　　材料：山楂6g、神曲5g、白术5g、甘草3g。 　　材料洗净泡开即可饮用。 　 山楂用作减肥茶材料十分普遍，作用还是以消食，应对消化不良而导致便秘等问题而设。神曲的用药原理也是应对消食，白术用于脾胃虚弱，甘草则用来适当调味。

健美茶 　　材料：洛神花3钱、荷叶1片、蜂蜜适量。 　　做法： 　　将洗净的荷叶延脉络剪成四，再横切成小块，与洛神花一起放入四碗水锅中熬煮，约15分钟；可加入适量蜂蜜加味。 　　洛神花又名玫瑰茄，其营养成分丰富，含有丰富的蛋白质、维生素C、多种氨基酸以及人体所需矿物质。有助于降低人体血液中的总胆固醇值和甘油三脂值，达到防治心血管疾病和减肥的功效。

助消化山楂茶 　　材料：山楂3钱、茶叶2钱 　　做法： 　　把山楂及茶叶泡在热水中5分钟(可以冰糖加味)  　备注：血压高者不适加糖 　　茶叶选用乌龙茶，瘦身功效会更为显着，因为乌龙茶具有溶解脂肪的减肥效果，可帮助排毒呢。