“燕麦片”和“麦片”有什么区别？

大家都知道食用燕麦对身体有好处，但你吃的东西里面真的含有燕麦吗？

纯燕麦片是燕麦粒轧制而成。

总的来说，同量的燕麦煮熟后越黏稠，则保健效果越好。

“麦片”或“营养麦片”则是多种谷物混合而成，如小麦、大米、玉米、大麦等。

其中燕麦片只占一小部分，甚至根本不含有燕麦片。