工具/原料
豆腐皮肉卷原料:
豆腐皮4张、猪腿肉200g、鸡蛋一个、葱花、姜、盐、生抽、老抽、花椒、蚝油适量。
步骤/方法
1
1、花椒泡入少量水中,待用。猪腿肉加葱姜剁碎。儿子的不小心吧饼干掉进去了,咔嚓一下剁进去一块,添了点巧克力饼干的意外之料,简称意料。
2
2、肉馅加入鸡蛋,盐,花椒水拌匀,再加入生抽、老抽、蚝油搅至肉馅上劲。
3
3、豆腐皮铺平,均匀抹上肉馅,卷起,卷紧。
4
4、锅内水烧开,豆腐卷放锅内大火蒸15-20分钟(接口朝下)。
5
5、出锅稍凉一下,趁热切块装盘。凉了切容易碎。
注意事项
猪腿肉营养分析: 猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。