越吃越瘦的食物，你想知道吗

最瘦脸的蔬菜-芹菜芹菜含有丰富的膳食纤维，它本身所含的热量极低，但吃一棵芹菜，我们反复咀嚼所消耗的热量大约为5卡的热量。西芹平肝降压，镇静安神，利水消肿，防癌抗癌，养血补虚的作用，西芹中的粗纤维还可以帮助肠蠕动，排毒养颜，经常咀嚼有利于脸部肌肉运动，不愧为最瘦脸的蔬菜。

最瘦腰的水果-草莓草莓中含有被称为天冬氨酸的物质，能自然平缓地消除腰部的多余水分，助你慢慢减掉腰部堆积的脂肪，这样身体就可以轻松地消肿排毒。草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化，通畅大便，草莓的营养成分也很容易被人体消化吸收。

瘦腰的食物还有菠萝，香蕉等，香蕉很有饱腹感，吃上一根就可以让你裹腹，避免过多热量的摄入。常吃这几种食物，可以让你轻松获得小蛮腰哦。

最瘦腿的蔬菜-白萝卜白萝卜含有丰富的芥子油成分，具有促进脂肪代谢，加速新陈代谢的作用，可以避免脂肪在皮下堆积，这也是为什么白萝卜被视为对付大腿脂肪最为合适不过的食材了。

瘦腿食物还有猕猴桃，菠菜，芝麻，番茄，苹果，木瓜，鸡蛋等。所以想瘦腿的女性不妨多吃这些食物。

最瘦腹的水果-西红柿西红柿是吸油能力超强的食物，它富含的食物纤维，可以吸附肠道内的脂肪，将油脂和毒素排出体外，在饭前吃一个西红柿，可以阻止脂肪被肠道吸收，让你远离小肚腩的烦恼。

减小肚腩的食物还有薏米，大豆，红薯，绿茶，燕麦，瓜类（黄瓜，西瓜，冬瓜，南瓜，苦瓜），香菇，樱桃等，多吃这些食物。不仅可以减肥，还可美容养颜，一举两得。

最瘦背的水果-葡萄柚背部赘肉的增加大多是因为体内血糖被吸收，进而转变成脂肪造成的，因此想减掉背部赘肉当然从“糖”下手，葡萄柚的热量极低，而且富含的特殊“酶”能影响人体对糖分的吸收，使其不再轻易地转化为脂肪。

喝进去的热量也可以阻碍你减肥酒精类的饮料和碳酸饮料都不属于健康的饮品，它们会让你不知不觉中摄入过多的热量，让你的减肥计划功亏一篑。