瑜伽猫式怎么做？相信很多朋友们也遇到过这种类似的问题，那么对于这类问题如何解决呢？下面就把解决这种问题的方法给大家分享一下，希望可以帮助到大家。
方法/步骤
1
双膝分开和髋部保持同宽，双手掌心保持放到肩膀的正下方。
3
保持胸腔要向上提的状态，目光柔和自然平视前方。
4
颈部不要太过向后，呼气的时候，低头含胸提背。
5
将眼睛看向肚脐方向，尾骨内收。
6
下巴去寻找锁骨，背部自然向上拱起，重复三到五组即可。
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