夏季来了,多吃水果可以补充维C,对孩子的消化要功能也有好处。这个季节水果挺多的,但是有的孩子却不太喜欢吃水果,其实只要妈妈们稍微加工一下,让各种水果搭配到一起,五颜六色的,再配上自己调制的甜甜的沙拉酱,孩子们一定会喜欢的,现在我们就开始做起来吧!
食材
1
梨 1个
2
橙子 1个
3
猕猴桃 2个
4
桃子 2个
5
草莓 若干
6
酸奶 1盒
7
蜂蜜 2汤匙
方法/步骤
1
把猕猴桃的皮剥掉,切成小块,备用。
2
把橙子先切成月牙快,把皮剥掉,再从中间切一刀,变成小块,备用。
3
把桃子带皮切成小块,备用。
5
草莓洗衣干净,装在容器里,晾干水分,备用。
6
找一个大果盘,把晾干的草莓,一颗一颗摆在果盘的边缘,让草莓把儿朝外,摆放一圈。
7
把酸奶倒进一个大的容器里,放三汤匙蜂蜜,按顺时针方向搅拌,直到蜂蜜完全融化为止,这样沙拉酱就调制好了。
8
把所有水果粒都放进调制沙拉酱的容器里,进行搅拌,把水果沙拉拌匀,然后倒进刚才用草莓装饰的果盘里,将容器里的果汁也淋在水果沙拉上。如果放进水箱冷藏二个小时,味道会更好。
注意事项
1
水果可以根据季节和口味自行选择。
2
放进冰箱冷藏时,外面一定要用保鲜膜包上,否则会串味影响口感。
上一篇:怎么查驾照考试科目分数
下一篇:驾驶证怎样查分