考前复习
复习的方法和技巧
及时复习法。学习后的遗忘过程是不均衡的。呈现先快后慢的特点。今天学的东西，明天可能就会忘了，但是，如果你在今天晚上就于以复习巩固，那么，下次遗忘可能在两天以后。如果你在两天前再于以复习巩固，那么，你的记忆很可能保持一周的时间。如果等完全遗忘了再复习，那就给学习新知识差不多，还得重来。所以，复习一定要走在遗忘的前面，在没有遗忘之前，及时复习。
多通道记忆法。有多种感知觉参与的记忆叫多通道记忆。心理学研究表明，单靠眼只能记住25%，单靠听只能记住15%，若把听觉和視觉结合起来，能够记住65%。。多通道记忆法应用于学习实践，主要应体现在把听、说、读、写、思和实际操作结合起来。多通道协同记忆，是利用各种感觉器官协同记忆繁难重要信息的有效手段。考生用来记忆语文和外语不失为较好的方法。
尝试反馈法。反馈能极大的提高记忆效果，节省时间。可利用的反馈方式有：阅读、回想和提示等。边背边读可憎加记忆量，节省时间。具体做法是：先将材料读上几遍，然后尝试着背诵一遍，记不住的地方再读几遍，然后再背，直到彻底背会为止。第二反馈的方式是回想，一段复习材料背诵之后，间隔一段时间或在从事其它活动过程中，回想一下刚才的记忆内容，并将其中的重点内容（如标题或关键词）背出声来，其中遗忘的内容作为下次背诵的重点。第三种反馈方式是提示。将学材料背上几遍后，交给帮助你背诵的人，由对方任选其中的内容向你提问，背诵过程中遗忘的地方可以由提问者加以提示，，并做为下次背诵的重点。（适合长内容的背诵）
重点记忆法。从知识体系来讲，把握重点也是把握全局的关键。只有对重点内容作重点复习，才能对细节问题产生更好的理解和认识。最后，从记忆过程讲，重点记忆有利于把握整体格局。注意，重点记忆必需以全面复习为前提条件。记忆内容不能以偏概全，以点代面。一般来说，复习或记忆的重点包括以下内容：1）考试大纲所要求的内容。2）考前老师着重复习的内容。3）考试或作业中出现的薄弱环节。4）每段章节中的难点和关键点。具体作法是：首先列出每章内容的重点，及时复习、反复强化。然后解决本章内容的难点和自己的弱点，第三步是针对重点内容的重点题型多作练习，反复强化，最后将自己复习的重点内容与考试大纲的要求的内容作比较，以大纲为指导，力求全面。（适合篇幅长的文章的背诵）
过度复习法，如果在刚达到背诵的基础上再增加背诵几遍，这时的记忆效果会明显提高。心理学研究表明：过度学习的次数和时间保持在合学习的50%～100%之间较为适宜。且过度学习对任何材料都适合。一般成年人或记忆力稍差的同学需要100%的过度学习。年轻人或记忆力较好的考生可安排在20—～60%的过度学习。
分散复习法。分散复习与集中复习是针对两个方面而言的，一是时间，二是内容。心理学研究表明：分散复习的效果优于集中复习的效果。尤其是难度大的学习材料更适合于分散复习，分散复习要把握以下三点：1）分散复习要有一定的前提，时间有限，不能将时间分得太细，间隔太长，最好将分散与集中结合起来。2）时间不可过于分散，注意不能违背及时复习的原则。3）一般来说，纯记忆性的材料采用分散复习效果较好。学习能力较差的同学采用此法较适宜。另外，从内容上讲，集中相当于整体，分散相当于分段，这两种方法的优劣与所记材料的长度、难度有关。系统性较强的材料（如论述题），适于集中记忆，而记忆性较强又比较零散的（如英语单词、人名地名、时间年代等），可以将分散与集中、分段与整体交叉组合，采用时间集中——内容分段，或时间分散——内容整体的匹配方式。此外，还有一种分段与整体相结合的方法，称为“渐进分段记忆法”，在分段的同时，进行区域集中，几个小段合成一大段。这种方法既便于分段记忆，各个击破；又利于加强各段材料间的联系，融汇惯通；同时，既适合于集中学习，也适合于分散学习。
排除抑制法。复习过程中，我们都有这种情况，所背诵的材料的记忆效果不均衡。往往表现为材料的两端容易回忆，中间最难回忆。心理学将这种现象称为“材料间的相互抑制”。抑制可分为“倒摄抑制”（后学习的材料对先学习的材料的干扰）和“前摄抑制”（先学习的材料对后学习的材料的干扰）两种。中间材料既受“前摄抑制”，又受“后摄抑制”，肯定记忆效果最不好。因此，照顾两侧，强化中间”的策略极为重要。研究表明，内容的相似性越大，相互之间的干扰也就越大。即便材料不同也存在干扰。因此，复习时，可采取文理交叉的方式安排复习内容，以减少材料间的相似程度。也可以打乱材料间的先后顺序进行复习，以改善记忆效果不均衡的现象。另外，复习中间安排适当的休息和调整也有利于排除压抑、化解抑制。实践表明，晚上临睡前复习的内容，在第二天早上一般都能到清唽的回忆。
背水一战法。这里讲的不是临考前的突击复习，侥幸过关。而是借用“背水一战”能激发极大潜能的心理学方法。当一个人遇到紧迫的时间限制时，大脑会空前兴奋，注意力集中，思维活跃，能全身心地投入，创造较高的效率。考生可人为地将高考“提前”，将复习时间缩短，就能调动全部潜能，进入高强度、高密度的记忆状态，由此大大提高单位时间的记忆量。事实证明，这种人为地制造紧张空气的方法很有效，对于那些平时抓不紧，意志力较薄弱的同学效果更佳。
网络式复习法。高考要复习的多而杂，时间紧、任务重，采用网络式复习法省时省力，事半功倍。具体做法是：采用编、章、节、标题、重点五个层次，对教材进行梳理和编织记忆网络。最后做到脱离课本时只看大编，由编想章，由章想节，由节想标题，由标题想要点。这样做，复习全面而系统，一个也不会拉下。接下来就要经常以网络（纲）来回忆，增强记忆和理解。还可结合做习题增强记忆和理解。
树形图法。复习时，在通读全书后，理出该领域研究的主要线索。如该学科领域研究涉及到哪几个方面的问题？每个大问题下又涉及到哪几个主要内容？每个内容中关键的知识点是什么？等等。依据这些问题，可画出一个树形图。帮助理解“树干”、“树枝”、“树叶”等的内在关系。然后，依据“树型图”，再参考课堂笔记等材料，对该图充实完善，使得“树形图”更加完满。这样，通过这一制图过程，会使考生对该学科研究的整体情况有个较全面的认识。对该科目的理解和记忆有较好的帮助。
制定科学合理的复习计划。复习时最忌的是憨出力，拼时间、拼速度，盲目蛮干，这样的话，累死了成绩也上不去。若有一个科学合理的复习计划，就能科学合理的安排复习内容，节约大量的时间，减少疲劳，提高复习效率，起到事半而功倍的效果。制定科学的复习计划要有科学的方法：1）首先要正确地评价自己，为自己确立合理的目标。评价自己先要分析自己的学习特点，有哪些优点和长处，有哪些缺点和短板。在班里面的位次（“好、较好、中、较差、差”）中，是属于哪一位。与过去比，是发展趋势（“进一步大、有进步、照常、退步、退步大”）中的哪一部分？再展望未来，看看自己的考试目标应是怎样的？目标以稍高一点，经过努力能够实现为宜。目标要明确而具体。2）科学合理的安排复习时间。安排时间表要“全面、合理、高效”。“全面”是指安排时间既要考虑学习，也要考虑休息和娱乐。既要考虑课内学习，也要考虑课外学习。还要考虑不同学科的搭配。“合理”是指头脑清楚，精力旺盛时复习抽象的、深奥的、重点背诵的内容。情绪精力欠佳、头脑疲倦时，复习形象的，有兴趣的、浅显容易的内容。“高效”是指把重要的或困难的放在前面复习，把不甚重要的、不紧急的、容易的放在后面复习。较小的内容可放在零星的时间里复习。3）复习计划要和学校、班级的教学安排相吻和，在不影响学校和班级的教学的前提下，“见逢插针”，安排好自己的零散时间。4）复习计划要突出重点难点，要向短板倾斜。5）复习计划要有监督和奖惩机制，以保证计划的实施6）复习计划要经常检查调整
克服复习中的“高原现象”。考生在复习时要经过四个阶段。一开始复习比较生疏，复习该内容的方法、规律都在摸索中，复习较费劲，速度较慢，这是学习阶段。随着复习的增多和深入，逐步掌握了复习的规律和技巧，复习效率明显提高，复习速度加快，进步很快。同时，兴趣增加，信心增强，这是复习的提高阶段。接下来，复习者掌握了大半的知识，也具备了一定的能力和水平，剩下的知识多是些疑点、难点，加之精神、心理等因素下降，复习进入缓慢期。尽管复习者很用心，但复习成绩仍不大，甚至会下降，复习进度处于一种停滞状态，这是复习的“高原期”。这时，如果复习者坚持不懈地努力复习，不断地探索，改进复习方法，克服困难，掌握了新的复习规律或技巧，复习成绩又会开始逐步上升，能力水平就会达到新的高度。这是克服“复习高原”阶段。一般来说，考生在复习中都会遇到“高原现象”如何克服复习中的“高原现象”？这就需要考生对自己的高原现象”进行认真诊断，找出症结所在，对症下药，就能跃上另一个新台阶，取得更大的成绩。反之，则徘徊不前，难于突破旧有局限。复习中产生“高原现象”主要有三种原因：一是复习方法死板。不同的复习内容和复习阶段，应有不同的复习方法和策略与之匹配，如果死守老一套不放，就会阻碍新的复习，产生“高原现象”。二是身心疲劳。大量的、高强度的、超负荷的脑力劳动很容易造成考生身心疲劳，积累到一定程度就会越学越糊涂，怎么使劲也往然，精神涣散、倦怠、厌恶、反应迟钝、情绪不安等，造成“高原现象”。三是意志薄弱。考前的复习，范围广、容量大、时间长，缺乏新鲜感，形式单调，容易消化掉考生的恒心、耐心、信心和意志力，面对大量的新问题、难点、疑点，很容易产生“高原现象”。有鉴于此，考生要从以下几个方面着手，寻找解决的方法：1）正视“高原现象”的本质，适当地调节好心态。虽然“高原现象”客观存在，但“高原现象”并不意味着复习到了尽头和极限，“高原现象”只是一种暂时的复习障碍。搬掉了这个障碍，一切都会恢复正常。如果因为遇到了一点障碍和困难就心恢意冷，踌躇不前、自暴自弃，那实再是齐人忧天，遗笑大方。面对“高原现象”不必过于担忧，、紧张、焦虑和恐惧，应该明确方向，坚定信念，从实际出发，分析自己的“高原现象”的原因，对症下药，克服复习中的“高原现象”，迎来“柳暗花明又一村”。2）树立积极进取的心态，坚定克服困难的信心。遇到“高原现象”，复习原地踏步，确实使人着急。但是，我们不能因此而气馁，徘徊不前。面对困难，我们青少年要敢于斗争、善于斗争，要有“泰山压顶不弯腰的”英雄气概。要有坚忍顽强的意志，百折不挠的勇气，积极开拓进取，顽强拼搏，坚持不懈，排除万难，去争取胜利。3）轻装上阵，劳逸结合，保持身心健康。复习中，情绪紧张焦虑，身心疲惫容易产生“高原现象”，或加重“高原现象”，影响复习效果。因此，考生一定要以平常心对待考试，放下包袱，轻装上阵，这样，就不会产生过度的紧张焦虑，加重“高原现象”。复习中，考生要保持充足的睡眠。要劳逸结合，科学用脑，经常参加体育锻炼，课间要经常做做广播操，散散步，听听音乐，学习之余，经常做做放松活动，这样，可保持身心健康，有利于学习效率的提高，有利于克服“高原现象。4）采用科学的学习方法。随着复习的进展，复习的内容也会不断的变化，这时，复习方法也要跟着变动。不同的钥匙开不同的琐。如果继续使用老方法，就会阻碍复习的进展，产生“高原现象”，影响复习效果。所以，be考生一定要根据不同的材料，采用不同的复习方法，对症下药，得心应手，事半功倍。专家建议，1 、在基本达到复习目的的基础上，应适当重、强化，以增加二分之一的量为佳。无节制的重复、强化也会造成枯燥无味，降低学习兴趣。如复习内容短而孤立，可一鼓作气拿下，从头到尾采用“整体学习法”。如复习内容长，内在规律较明显，可逐步复习，各个击破，采用“部分学习法”。同时，采用“选择性遗忘”，即记重点遗忘枝节。记概念淡化典型。促使心情愉快，遗忘消极情绪。2 尽快把头脑中较为混乱的知识排序重新组合，通过比较、分析、归纳、综合、概括等手段，使自己已有的知识系统化。这样，就可以优化知识结构，避免在知识调用时发生混乱，人为地造成“高原现象”。养成勤于思考、总结的复习习惯，复习时要积极思考更适合自己的套路，同时，将经验总结出来，便于以后借鉴。5）科学安排好作息时间。作息时间科学合理，能避免疲劳，提高复习效率。早上用来晨读，中午休息，下午整理消化当天复习内容，晚上系统复习为好。晚上复习时也可以有两、叁门学科交叉进行。每天的学习量要适度，每天的学习任务不可太重，不可把时间塞得太满。“贪多嚼不烂”。既影响复习效果，又影响身心健康。一定要留有休息、锻炼、娱乐的时间。
不同的内容适合不同的复习方法，复习方法不要滥用。
复习方法越熟练效果越好。