三毛曾经说过，不给需要哭泣的人空间与时间是最残酷的，所谓的心理咨询，无非就是让你有发泄情绪的地方。
方法/步骤
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我只听说过情绪得不到宣泄的人找心理医生，从来没听说过心理出现问题后及时发泄后还有找心理医生的！
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所以，现在最需要的其实不是咨询，而是宣泄。任何人都可以做心理医生，真的，只要他愿意倾听，别人愿意述说！
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心理医生比别人厉害的就是懂得怎么赢得信任，让别人愿意述说。一旦说出，所谓的心理问题也就不复存在，需要做的就是想办法解决而已。而你要做的就是找到那个可以给你宣泄的人，因为你已经愿意述说了。
方法/步骤2
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那么多当时你觉得快要要了你的命的事情，那么多你觉得快要撑不过去的境地，都会慢慢地好起来，就算再慢，只要你愿意，它也愿意成为过去。
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而那些你暂时不能战胜的，不能克服的，不能宽容的，就告诉自己，凡是不能杀死你的，最终都会让你更强。
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当你相信：有时候上天没有给你你想要的，不是因为你不配，而是你值得拥有更好的！当你无助的时候，想想，你至少还会走路。就要尽力走出一条路来，不是吗？
注意事项
生活不止眼前的苟且 还有诗和远方
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