南瓜所含果胶还可以保护胃肠道黏膜 南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化
方法/步骤
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小麦粉，糯米粉
2
紫薯切薄片放近蒸锅内蒸熟，压成泥，可以适量的加点糖，分成一小份一小份搓成圆团备用。
3
南瓜蒸熟倒去多余的水分，压成泥适量的可以放点糖，不喜欢太甜的可以不用在放糖，南瓜自带糖份。
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南瓜，紫薯蒸熟压成泥，就像图上这样。南瓜加入适量的糯米粉和小麦粉揉成团，就像揉面团一样，有得南瓜水分会比较多那就要多加糯米粉或是小麦粉，揉到不沾手为止，稍微揉硬点好弄出形状。
5
揉好南瓜也是分成一小份一小份，搓圆压薄包入紫薯团搓圆滚上一成面粉，模具洒上点面粉这样印花时不会沾上。
6
大概蒸15分钟左右就可以了，吃起来软软糯糯的带嚼劲。
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做好了开始养生之旅吧
注意事项
对南瓜过敏的人食用南瓜可能会造成皮肤红肿、腹泻、消化不良等等过敏症状，所以对南瓜过敏的人要慎重食用南瓜
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