五只色同饮食养生之道

心所对应的是赤色，系属于夏天的，红色的食物可以养心入血的，仲有就是活血化淤的作用。系夏天养心就显得尤为重要啦，适宜多食滴西红柿啊、红苹果啊、红桃子啊等红色的食物。

肾对应的系黑色啦，系属冬天的，黑色的食物系有益人体的肾抗衰老的作用。系冬天，应该去养肾。就要多食滴黑米啊、黑芝麻啊、黑豆等黑色食物咯。

肺对应白色‘属秋天a白色食物有补肺作用。秋天，宜多食白果、白梨、白桃、白杏仁、百合等白色食物。

脾就对应黄色，四季都适宜:黄色的食物都是多补脾。宜多食滴山药啊、土豆啊、黄小米啊、玉米啊等黄色食物。

肝对青色即是绿色，青色食物系多补肝。春天宜多食滴青菜、青豆、菠菜等青色的食物。