酸菜鱼也称为酸汤鱼,是一道源自重庆的经典菜品,以其特有的调味和独特的烹调技法而著称。流行于上世纪90年代,是重庆江湖菜的开路先锋之一。酸菜鱼以草鱼为主料,配以泡菜等食材煮制而成,口味酸辣可口;鱼含丰富优质蛋白,能提供人丰富的蛋白质、矿物质等营养;酸菜中的乳酸可以促进人体对铁元素的吸收,还可以增加人的食欲。今天教大家如何自制酸菜鱼。
食材
1
酸菜 250g
2
鱼肉 500g
3
姜片 10g
4
干辣椒 5g
5
盐 半匙
6
油 3勺
7
淀粉 1勺
8
料酒 2勺
9
味精 半匙
方法/步骤
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1.食材:酸菜、鱼肉(已清洗)、姜片、干辣椒(已剪开)
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2.将酸菜拆开包装放在案板上切碎,待用。
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3.将已清洗好的鱼肉放在案板上切成片。
4
4.将切好的鱼肉放入盘中,加1勺汤淀粉。
5
5.加0.5勺盐。
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6.加2汤勺料酒
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7.调味抓匀,待用。
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8.在锅中加入3汤勺油烧热,下入姜片和已剪开的干辣椒炝锅。
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9.随后,下入切好的酸菜翻炒一下。,接着,加适量的清水煮开煮上3分钟。
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10.然后,合入收拾好的鱼肉翻动一下煮开煮上2分钟。
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11.最后,加0.5勺味精
12
12.调味翻匀,即可。
注意事项
1、鱼片易碎,所以将鱼片放入汤中时要小心一些,用筷子轻轻拨散,不要用力翻炒,鱼片煮变色即可,不可煮久了,不然口感不好; 2、不吃辣的可以不放泡椒和干辣椒,味道也很鲜美; 3、鱼一定要新鲜活鱼,时间不要放久了,这样鱼肉才嫩好吃;
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