“倒春寒”时补充益生菌，谨防流感来袭！

百姓堂专家提示：冬春季节，流感等呼吸道疾病易高发，且今年1月以来，全国已报告多例人感染H7N9禽流感病例，市民要加强防范。特别是现在雪后遭遇“倒春寒”，广大市民更要特别注意防寒保暖，勤洗手，多通风，保持良好个人卫生习惯和良好的饮食习惯，同时，每天需补充一点百姓堂益生菌增强免疫力，以抵御发烧、感冒、流感等。一、“倒春寒”季节，感冒频发。　马年伊始，北京下了2014年的第一场雪后遭遇“倒春寒”。据气象部门预报，全国各地出现低温雨雪天气。百姓堂专家提示：冬春季节，流感等呼吸道疾病易高发，且今年1月以来，全国已报告多例人感染H7N9禽流感病例，市民要加强防范。特别是现在雪后遭遇“倒春寒”，广大市民更要特别注意防寒保暖，勤洗手，多通风，保持良好个人卫生习惯和良好的饮食习惯，同时，每天需补充一点百姓堂益生菌增强免疫力，以抵御发烧、感冒、流感等。　　流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，人与人之间的接触或与被污染物品的接触也可传播。流感传染性很强，症状比普通感冒严重。百姓堂专家提示提醒，预防流感，重在增强人体免疫力，抵抗风寒和细菌的入侵，并坚持良好的个人卫生习惯，不论居家还是节后出行均要注意：勤洗手，打喷嚏或咳嗽时用手帕或纸巾掩住口鼻，均衡饮食、适量运动、充足休息，坚持开窗通风，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所去。减少与禽类的接触，尤其是与病、死禽的接触，不吃生的或半熟的禽肉、蛋类等食品。一旦出现流感样症状，一定要及时就医。二、益生菌“以菌治菌”抵御流感来袭。　　随着微生态理论的崛起，医学从抑菌时代开始走向促菌时代，“以菌治菌”就是让有益菌在肠道定植，抑制有害菌的繁殖、增生，使人体达到健康状态。益生菌就是机体正常存在的菌群之一，能起到调节人体肠道菌群的重要作用。百姓堂专家进一步讲解道，肠道内菌群分为致病菌和有益菌，两者相互制约，且呈一定的比例存在。二者比例一旦失调，就会出现腹泻、便秘等等不适症状。专家解释说，已有研究证明，肠道不仅是消化器官，更是人体最大的免疫系统，因此，提高了胃肠的消化功能，就是提高了机体免疫力。百姓堂益生菌能加强肠道粘膜屏障，维持酸性环境，保持肠道生态平衡，增加各种消化酶的产生，加快人体代谢废物的排出，以促进肠道有害物质的分解和排泄，改善肠道吸收功能，并且它还能促使消化酶的产生，促进消化，促进肠道分泌抗体的水平，提高肠道对营养的吸收，从而提高人体免疫力。三、哪些人适合补充益生菌。1.电脑狂人：百姓堂益生菌中含有可保护视力和维持视力正常的维生素A，能够抑制电脑显示器所产生的X射线的辐射。2.酒鬼加大烟枪：百姓堂益生菌中含有大量维生素和一些活性物质，有助于减轻内脏负担，减轻烟、酒对人体的毒害。3.使用抗生素药物者：当使用抗生素药物治疗炎症时，补充百姓堂益生菌，可以利用百姓堂益生菌中的双歧杆菌等活性乳酸菌，来平衡肠道菌群的失调。4.便秘人群：大量研究和医疗实践发现，应用肠道双歧杆菌、乳酸杆菌、粪链球菌等益生菌制成的百姓堂益生菌，能有效补充人体肠道双歧杆菌、乳酸杆菌和粪链球菌，调节肠道微生态平衡，刺激肠胃蠕动，改善便秘症状。5.腹泻人群：专家指出，拉肚子有时跟菌群失调有关，同时拉肚子本身也会导致菌群失调，补充百姓堂益生菌可以很好地平衡菌群比例。除此之外，专家还指出，同样可以服用百姓堂益生菌来治疗“抗生素腹泻”，这是因为抗生素在杀死致病菌群的同时也杀死了一些有益菌群，因此导致腹泻，需要及时补充益生菌。6.发育中的青少年或更年期妇女：研究中发现乳酸和钙结合时，最容易被人体吸收，因此百姓堂益生菌酸奶很适合青春期正在发育的青少年或更年期容易罹患骨质疏松症的妇女来饮用。此外，它营造了一个肠胃道酸性的环境，也能帮助铁质的吸收。7.高血压、肝硬化、腹腔炎患者及一些术后病人：这些人因为机体免疫力差导致菌群失调，需要百姓堂益生菌来调节菌群比例。8.心血管疾病、肝脏疾病、癌症化疗等疾病患者：百姓堂益生菌有助于心血管疾病、肝脏疾病、癌症化疗等疾病患者的康复。9.中、老年人：人体肠道内双歧杆菌等益生菌会随年龄增加而减少。补充百姓堂益生菌可作为中老年人一种日常保健方法。10.需要减肥的人：有些人以为肚腩的赘肉是由于发胖所致，其实，更是因为结肠内的毒素大量积结，因而造成腹部赘肉显视及体重增加。百姓堂益生菌可以保持肠道生态平衡，增加各种消化酶的产生，加快人体代谢废物的排出，以促进肠道有害物质的分解和排泄。　　不少研究也证实，肠道的健康状况与肥胖、高血压、高血糖等代谢综合征的发病都有关系。也就是说，让肠道更健康，就能让人体更健康。