红极参是一种生长于靠近北极圈的冰岛共和国深海水域的野生海参，参龄10年以上
工具/原料
面粉 50g 冰岛红极参 30g 油 少许
方法/步骤
1
红极参提前在室温解冻备用
2
备好面粉
3
红极参切小片，胡萝卜切丁，西兰花切碎
4
准备好姜丝和葱花
5
将水慢慢倒入面粉中，边倒边搅拌，搅拌成小疙瘩状即可（水量根据需要来放）
6
锅中倒少许油，中小火将葱姜煸香
7
倒入热水
8
水开后倒入生面疙瘩
9
再放入胡萝卜丁煮2分钟
10
倒入参片和西兰花碎，继续煮2分钟
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最后放入盐，再撒点白胡椒粉和鸡精，搅拌均匀即可
12
营养又美味
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