怎么用微波炉烤肉

微波炉烤肉的做法：1、食材：猪里脊肉300克、蚝油、十八鲜、五香粉、孜然、鸡蛋一个、料酒、盐、鸡精。2、里脊肉洗净，切成1厘米厚的大块，用刀背两面拍松。3、加料酒、鸡蛋一个、蚝油、十八鲜、五香粉、孜然、盐、鸡精腌制3小时。4、用带有烧烤功能的微波炉，以800W为例，光波组合第二档，70%光波+30%微波组合。5、把腌制好的里脊肉放入瓷盘中，不推荐用铝箔纸，微波时闪光厉害，16分钟。6、中间翻一次身，刷一遍食用油。7、用小刀划一下肉中间最厚的部分，不见血色即可。