紫薯又叫黑薯,薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。紫薯中硒和锌的含量比一般红薯高3~8倍,是其名列抗癌食品榜首的关键所在。
食材
1
面包粉 360g
2
紫薯泥 适量
3
鸡蛋液 35克
4
凉水 190克
5
黄油 35克
6
耐高糖酵母 4克
7
绵白糖 60克
8
盐 4克
9
奶粉 15克
方法/步骤
1
1. 面包主材料准备好,分别称重;紫薯刷干净用蒸锅蒸熟,去皮碾碎备用,此两项工作可同时进行;2.除黄油紫薯外的主材全部入东菱面包机中;
2
3.将面包桶安放在面包机中,选择一个和面程序,10分钟;面团略有光滑后,加入软化的黄油,再来一个和面程序,这次设定20分钟;
3
4. 揉面结束,面团已经很光滑而且有弹性,面团慢慢扯出薄膜,手指一戳,洞口边缘呈圆滑状,揉面结束;5. 将面团收圆,在桶中进行基础发酵,选择发酵程序,设定1小时,这个时间要看季节或者桶外温度来调整;6. 面团是原来的二倍大时,手指蘸少许面粉在面团顶端戳个洞,不塌陷不回缩,发酵成功;
4
7. 面团从桶中取出,放在揉面垫上,排气揉圆,盖保鲜膜松弛10分钟,然后擀成长40厘米、宽30厘米左右的长方形面片,厚约6、7毫米;8. 将提前蒸好并去皮的紫薯泥均匀地铺撒在面皮上,紫薯泥很干,一点儿水都没放,用手可轻松捻碎,用量多少可随意;
5
9. 从上向下卷成圈,不要太松也不要过紧,只要每层能紧密贴合就成,封口朝下;10. 用刮板将面卷切割成均匀的14份;
6
11. 先在面包桶中摆一层,切面朝上,四角和中间一共五个;12. 第二层摆4个,分别摆放在第一层周边四个的接缝处;最上面一层摆放和底层一样的位置,盖上面包机的盖子,选择“发酵”一小时;13. 面包是原来的二倍大,并且表面光滑圆润了;
7
14. 选择“烘焙”,用时40分钟;15. 烤好的面包色泽不错,虽然天黑了,正好第二天早餐吃。面包从桶中倒在晾架上,凉后入袋封存,吃时切片;
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16. 做个简单的三明治吧:面包片,番茄酱、煎蛋、西红柿片准备好,也可以根据口味调整用料;
注意事项
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