日常生活中，有些人经常失眠。白天工作压力大，神经过于紧张，睡觉的时候心情怎么也放松不了，这些都是失眠的诱因，失眠是一件让人很痛苦的事情。以下方法可以解决。
工具/原料
1
醋
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蜂蜜
方法/步骤
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失眠会让人很痛苦，许多人被失眠所困扰。心情会很低落，这时我们应该准备食醋和蜂蜜来解决失眠问题。
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准备一碗冷开水，醋是我们经常炒菜用的那种，不是白醋。我们将食醋倒入冷开水中，搅匀喝下。
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如果家里有蜂蜜的，我们可以在醋水里加些蜂蜜搅匀效果更佳。这将有利于我们的失眠症状。
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服用过后，效果会很快见效的。同时我们也应该好好的休息。
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还可以在睡觉前洗个热水澡，或用温水泡脚，在洗澡过程中体温会逐渐上升，洗澡后慢慢恢复到之前的体温。而就是这个体温降低，恢复到之前的过程会让我们感到睡意。
注意事项
一勺醋