吃那些食物会使人发胖呢

也许绝大多数的人都知道减肥应该吃什么,可是大家是否知道哪些是应该避开的催胖食物?今天小编就告诉大家5大催胖食物,想减肥就记得别吃哟。催胖原凶之一:巧克力饼干每天吃6片,热量302cal,一年发胖14公斤巧克力饼干里头含有大量的糖和很多的油脂。如果您每天下午,都用巧克力饼干来满足嘴馋的渴望,只需要半年的时间,就会胖7公斤,美味的背后却是高热量的陷阱在等您,而且高油和高糖的食物还会让人快速老化。催胖原凶之二:巧克力棒每天吃一条,热量约280cal,一年发胖13公斤。一条巧克力棒的热量相当于一顿正餐得一半热量。此外,巧克力棒里所含的高糖分,还是导致氧化作用的帮凶,也会让您加速老化。催胖原凶之三:罐装果汁每天喝一罐500ml,热量255cal,一年发胖12公斤。仔细看罐装果汁上的标示,就可以发现,大部分的果汁都是浓缩还原,而且也加了许多的糖。催胖原凶之四:普通可乐每天喝一罐375ml,热量168cal,一年发胖8公斤。喝下可乐不但不会让你有饱足感,可乐的重口味还会让您吃下更多食物。不只是可乐,其它的汽水、沙士等等也是少喝为妙。催胖原凶之五:啤酒每天喝一罐375ml,热量147cal,一年发胖7公斤。啤酒里面除了热量之外,几乎不含任何的营养素,所以除了让您发胖之外,对健康没有任何帮助。