健康低脂的瘦身餐，不仅营养，清淡爽口，味道也棒棒的。
食材
1
鸡胸肉 1块
2
莲花白 半个
3
生抽 1勺
4
耗油 1勺
5
花椒粉 适量
6
油 适量
步骤/方法
1
材料准备好。
2
莲白切丝备用。
3
鸡胸肉煮熟用凉水冲一下，然后徒手撕成丝儿。
4
锅里下油，下葱丝炒香。
5
加入鸡胸肉丝，翻炒片刻加入生抽。
6
加入一勺耗油翻炒均匀。
7
加入包菜，中大火翻炒两分钟，加入一点花椒粉炒匀即可。
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