我们都爱吃鱼，鱼肉不仅美味而且脂肪低，所以我经常会做鱼孩子吃，马鲛鱼肉多，刺少，非常适合儿童吃。
食材
1
马鲛鱼 400克
2
笋丝 50克
方法/步骤
1
将鱼切段，洗净备用
2
锅里加热，把鱼平铺锅底
3
一面煎至微黄，换一面再煎
4
加入笋丝和水
6
待笋丝味道出来，入到鱼肉里即可
7
将锅里的水烧快干时出锅
注意事项
1
吃鱼还是要注意刺
2
一周吃一次即可
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