每个家长都像让自己的宝宝健康成长,摄取均衡的营养。许多进口婴儿食品价格昂贵,国产的又怕质量部高。那么少许花点心思给你的宝宝,自己在家也可以做出可口且丰富营养的有机婴儿食品
食材
1
土豆 50克
2
胡萝卜 30克
3
豌豆 20克
4
牛肉酱 100克
方法/步骤
1
土豆去胡萝卜去皮,并切成小块,和豌豆一起放入水里煮熟。然后从水里取出。注意:食材必须煮的较烂,使宝宝更易消化吸收。
2
在另一个锅里少许盐和少许油,炒熟牛肉酱。
3
将两个锅里的食材放在搅拌机里粉碎成泥状。
方法/步骤2
冷却后存放在保鲜盒里放冷藏室里保存。每次食用时可取出一些放在小锅里,加少许水加热即可。但每次制作的量保存不宜超过24小时。细心的爸爸妈妈可以每天制作一次,每天可以搭配不同的食材。蔬菜可换做芹菜,彩色甜椒,南瓜等,荤菜可换做鸡胸肉,虾类。
注意事项
1
宝宝食品,偏淡为主,不宜多盐多油。
2
烧的烂一点,搅拌的糊一点,易于宝宝消化吸收,保存时间不要超过24小时。