材料:新鲜韭菜60克,鸡蛋2个,香菇适量。调料:盐、味精各适量,高汤500毫升。
食材
1
新鲜韭菜 60克
2
鸡蛋 2个
3
香菇 适量
4
盐 适量
5
味精 适量
6
高汤 500毫升
方法/步骤
1
韭菜择洗干净,切段,入沸水锅中汆烫至熟后捞出,放入碗中;鸡蛋磕入韭菜碗中,打散;香菇去蒂洗净,切丝,入沸水锅中汆烫至熟,捞出,放入鸡蛋碗中搅匀。备用。
2
锅置火上,放入适量油,烧热后倒入蛋液,小火煎炸至熟,盛出。
3
另起锅,倒入高汤,调入盐,煮沸后入味精调味,最后倒入鸡蛋碗内即可。
4
养生功效:鸡蛋营养全面,被人们称为“理想的营养库”。
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