如果咳嗽不及时治疗，可能会引发多种系统的并发症，发生咳嗽时可以多食用肉类、新鲜的蔬菜与水果，少吃油腻、刺激性食品。现在教大家两道制作简单、有效防治咳嗽的养生菜。
陈皮肉丝汤
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材料：猪瘦肉200克，陈皮10克，百合30克，杏仁10克调料：味精、盐、酱油、姜、葱
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陈皮洗净备用百合洗净切丝备用猪瘦肉洗净切丝备用
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将肉丝、陈皮、百合与杏仁放在一起入锅中，再加入适量清水、姜、葱用小火炖1小时，然后加入味精、盐、酱油调味即可盛起食用
白菜豆腐皮
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材料：白菜1棵，豆腐皮50克，红枣20克调料：植物油、盐、葱、姜
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白菜洗净切块备用豆腐皮切块备用葱、姜切碎备用
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锅中放入植物油烧热，放下葱姜爆炒，加入白菜略炒后放下豆腐皮翻炒再放入适量清水，加入红枣，用大火煮半小时即可盛起食用
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