炎炎夏日就要到来了，又到了女生穿短裤裙子的季节，估计现阶段所有女生的主题都是减肥和美白吧。今天，小喵就要从美白和防晒两方面入手，告诉全体MM如何在这个夏天白出新高度。
方法/步骤
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防晒。其实防晒应该每天都被女生们提上重要议程的，不仅仅是夏天哟！空气中的紫外线不仅仅会加速皮肤中的黑色素生成，还会加速皮肤的衰老，所以女生们每天在做好基础护肤之后一定要给皮肤涂上防晒霜，最好每隔两个小时补一次。
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晒后修复也很重要哟！可以选择跟防晒霜配套的产品，或者冰镇的芦荟胶也是个不错的选择。晚上洗澡后涂在皮肤上，让晒后的皮肤得到舒缓。
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记得定期给皮肤做角质清理，把老去的角质层给去掉。2—3天敷一次美白面膜，效果杠杠的。
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除了外在的保养，还要注意内在维生素C的补充。多吃番茄、草莓、西瓜等富含维C的水果，也可以通过直接咀嚼VC片来补充，以抵御黑色素的生成。
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除了记得要吃的东西，还要记得有些感光的食物尽量不要吃。例如：芹菜、木瓜等。这些食物吃多了会让你在夏日里变黑哟！