当你上超市时，超市各式各样的牛奶让人眼花缭乱，不知道到底它们那个好。每个品牌都在介绍自己的好处。针对这种情况， 我们在买的时候要根据不同的人群来买牛奶，才能更健康。因为不同的人群所需求的有所不同，下面就看看怎么来挑选合适自己的牛奶吧
方法/步骤
1
健康成人和儿童选全脂牛奶
2
中老年人可选择强化维生素AD奶
3
高血脂和需要控制体重的人要选低脂产品
4
乳糖不耐受的人要选择低乳糖奶。
注意事项
1
选择合适自己的牛奶才是最好的牛奶
2
特别要注意牛奶的生产日期。不要买过期的牛奶就行了。
上一篇：如何鉴别鲜奶的质量
下一篇：买牛奶要怎么选择好的