花蛤(gé),肉味鲜美、营养丰富,蛋白质含量高,脂肪含量低,不饱和脂肪酸较高,易被人体消化吸收,还有各种维生素和药用成分,而且价格便宜、烹调简易。青岛产的小花蛤味道最鲜美,喜欢原味的人通常爱用蒸或煮的烹调方法,最大程度的呈现花蛤的鲜、肥、嫩;而我们口味重的人,擅长添加各种调味料生成复合型的味道调动味蕾,今天介绍一种香辣的做法。
食材
1
花蛤 2斤
2
青椒 2根
3
香葱 2根
4
小米椒 20克
5
姜 6克
6
蒜 5克
7
糖 3克
8
花椒 5克
9
盐 10克
10
香油 1克
方法/步骤
1
花蛤一般需吐沙,清水放盐,香油,吐2小时左右,花蛤肉伸出了贝壳就可以了(我买的是商家已经吐好的)
2
青椒、葱、姜、蒜、小米椒洗净备用
3
青椒切小块,葱切小段,姜切片,小米椒切碎,蒜压碎
4
花椒先干锅小火烤,据说可以去掉花椒的苦涩味
5
再放油炒出花椒香味后,依次放入小米椒,姜片,蒜末
6
再放入青椒,葱段,炒香后放入糖,清水(少放,没过炒料即可,花蛤会吐汁,口重的朋友可以加点味极鲜等),等烧开锅
7
花蛤反复清洗2-3遍倒入锅内,盖锅盖煮2-3分钟,不可时间过长,花蛤开口可食,此时最是鲜美多汁(因火候的不均匀,花蛤张口时间不一,手快者可将先开口花蛤捞出)
8
最后就是装盘了,一道美味诞生!(耶,只要是自己做的,全都是美味)
注意事项
在青岛吃的酱爆花蛤最是咸、鲜、香,可惜不会做,会的朋友能分享下吗?
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