每个人的身材都不一样，所以怀孕的妇女也就会有瘦，有胖得啦，当然太胖、太瘦了都不太好啦，过胖的孕妈妈在孕期应该怎么安排饮食？特别是太胖了得话，就会造成妊娠糖尿病、妊娠中毒症、剖腹产、产后出血等等一系列的并发症的增多，因此妊娠期一定要注意防止肥胖，合理营养，平衡膳食，不可暴饮暴食。
方法/步骤
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养成良好的膳食习惯。有的孕妇喜欢吃零食，边看电视边吃东西，不知不觉进食了大量的食物，这种习惯非常不好，容易造成营养过剩。肥胖孕妇要注意饮食有规律，按时进餐。可选择热量比较低的水果作零食，不要选择饼干、糖果、瓜籽仁、油炸土豆片等热量比较高的食物作零食。
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控制进食量。主要控制糖类食物和脂肪含量高的食物，米饭、面食等粮食均不宜超过每日标准供给量。动物性食物中可多选择含脂肪相对较低的鸡、鱼、虾、蛋、奶，少选择含脂肪量相对较高的猪、牛、羊肉，并可适当增加一些豆类，这样可以保证蛋白质的供给，又能控制脂肪量。少吃油炸食物、坚果、植物种子类的食物，这类食物含脂肪量也较高。
注意事项
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各位胖妈妈们为了您和孩子的健康，在妊娠期可一定得管好自己的嘴了哦！不能再像以前那样饮食了！
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孕期控制体重可以避免巨大儿引起的难产等各种分娩难题，做好孕期检查，拥有一个健康平安的分娩。