无
食材
1
贡菜 100g
2
西兰花 100g
3
鸡胸肉 1块
4
鸡蛋 两个
5
生粉 适量
6
葱花 2g
7
胡椒粉 适量
8
盐 适量
9
蜂蜜 适量
10
芝麻 适量
11
酱油 2g
12
大蒜 2g
方法/步骤
1
一杯蜂蜜加入碗中，再加入贡菜粉末、芝麻，酱油，蒜末碗中拌匀备用；
2
蛋清和生粉碗中搅拌至顺滑，鸡块抹上少许盐和胡椒粉，倒入蛋清生粉，搅拌均匀；
3
西兰花焯熟，待用，锅开火，热油后小心的放入鸡块，每边烧3-4分钟，直至熟透；
4
关火加入料汁，撒上葱花，加入西兰花，盛出。