秋天天气干燥,此时清润汤水最合适宜。百合补血甜汤不仅养阴润肺,清心安神,而且还有养颜美容的功效呢!喝上一口,甜甜的,润润的,很赞哦!
食材
1
百合 50克
2
红枣 50克
3
桂圆干 30克
4
红豆 80克
5
皂角米 5克
6
银耳 10克
7
红糖20 克
方法/步骤
1
皂角米、银耳和红豆用清水浸泡2小时。
2
桂圆干、红枣和百合洗净。
3
把除红糖外的所有材料放进汤锅里。按下“糖水”功能键。
4
关电源前10分钟放入红糖。再等待10分钟就完成啦!
注意事项
1
可根据个人口味,把红糖换成冰糖。
2
如果用普通的汤锅,大火煮沸后转中小火煲1小时。