最后要说的是日常生活用得最多的大枣。
方法/步骤
1
大枣适合秋天食用。干枣的滋补效果更好，而鲜枣维生素含量非十分高。
2
大枣功效很多，《本草备要》关于枣的记载：补中益气，滋脾土，润心肺，调荣卫，缓阴血，生津液。大枣有补血，补气的功效。大枣主要作为配药，可以使效果更好。
3
中药里有个经典名方：甘麦大枣汤：大枣，淮小麦，甘草，适合妇女更年期的脏躁症。
4
大枣除了对女性适宜，对男女老少都非常好。一年四季养生佳品。
注意事项
1
我是健康之路的忠实小粉，分享健康之路的重点知识与精华给您参考是我最大的快乐！
上一篇：怎样做梅菜肉酱蒸豆腐蛋羹？
下一篇：妈妈厨房： 小白菜炒豆腐