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自制南瓜银耳莲子补血糖水~养颜美容哦

秋天快到了,而且天气开始有点干燥,来煮个清润的糖水吃一下呗~~既补血又养颜
食材
1

南瓜 300克

2

银耳 一大朵

3

红枣 12颗

4

莲子 一杯

5

桂圆肉 小半碗

6

糖 适量

方法/步骤
1

先准备好所有材料,银耳提前泡发

2

红枣去籽,银耳切碎

3

南瓜去皮切成小块,桂圆洗干净

4

把银耳 红枣 南瓜 莲子桂圆肉放入电饭锅里加入清水,煮熟!

5

最后加上糖就可以开吃啦~

注意事项

莲子,大家可以买红莲子或者白莲子,最好有新鲜的,没有的话用干莲子也可以

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