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夏季饮食—凉拌海蜇丝

喜欢吃凉拌菜,尤其是炎热的夏天,来一碟酸辣鲜香的凉拌海蜇丝,会让你在炎炎夏季食欲大增,胃口大开!
食材
1

辣椒油 2汤匙

2

娃娃菜 1棵

3

海蜇丝 100g

4

泰椒 1个

5

香菜 1棵

6

豆芽 100g

7

姜 3片

8

蒜 2瓣

9

香葱 1棵

10

凉拌汁 2汤匙

11

芝麻酱 1汤匙

方法/步骤
1

香葱、姜、蒜、香菜和泰椒分别切碎。

2

将2汤匙辣椒油,1汤匙芝麻酱和2汤匙凉拌汁拌匀调成酱汁。

3

锅里加清水烧开,放入豆芽焯烫,豆芽捞出后过凉水然后控净水分待用。

4

娃娃菜切成丝,放入大点的容器中,再放入豆芽和海蜇丝。

5

淋入酱汁,再将切好的香葱,姜蒜,香菜和泰椒末放入。

6

拌匀就可以啦。

注意事项
1

1、这次用到的海蜇丝是处理好的, 只需要把水滤掉就可以了。

2

2、豆芽的焯烫时间不要长,只需要10-15秒就好了。

3

3、如果家里没有凉拌汁,就根据自家的口味用生抽,蚝油,醋、白糖和香油来调制。

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