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减肥神菜—凉拌竹笋

面麻,由麻笋切片而成,麻笋是竹笋的一种,个头大、肉质厚、味甘鲜脆、营养丰富,堪称笋中之极品,故有笋王之美誉。麻笋其富含蛋白质、氨基酸、膳食纤维、各种维生素和微量元素,麻笋是优质的笋制品原材料大量用于“盐笋”“脆笋”“玉笋”“清水笋外市场深受消费者的喜爱.尤其为日本人所青睐,更是餐餐必备,天天必食。
食材
1

嫩竹笋 250g

2

水 200g

3

盐 少量

4

甜辣酱 一袋

5

番茄酱 一袋

方法/步骤
1

将洗干净的嫩竹笋切片

2

水烧开,放入竹笋煮熟

3

将煮熟的竹笋盛起来,放入碗中

4

放入盐,番茄酱,甜辣酱一起搅拌均匀就可以吃了

注意事项
1

竹笋切忌要选择嫩的。

2

切忌盐不要放太多。

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