6种美白祛斑养颜粥

祛斑秘方1：橘子山楂祛斑养颜粥
原料：粳米100克，橘子两个，山楂30克，白糖10克，冷水1500毫升。

祛斑秘方2：什锦水果祛斑养颜羹
原料：梨一个，苹果一个，香蕉一个，菠萝一块，猕猴桃一个，草莓四个，水淀粉20克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水适量。

祛斑秘方3：山药枸杞祛斑养颜粥　
原料：粳米100克，鲜山药50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。

祛斑秘方4：枇杷红枣祛斑养颜粥
原料：粳米100克，枇杷六枚，白糖10克，冷水1000毫升。

祛斑秘方5：西芹牛肉祛斑养颜粥
原料：西芹50克，牛肉末150克，鸡蛋清一个，料酒5克，盐5克，鸡精8克，水淀粉30克，高汤800克，猪油10克，葱姜丝各适量。

祛斑秘方6：薏仁莲子祛斑养颜粥
原料：薏仁150克，莲子50克，红枣五颗，冰糖15克，冷水1000毫升。　

橘子山楂祛斑养颜粥：制作程序： 　　 1．橘子剥皮，撕去筋络，逐瓣分开，用竹签去掉橘子核，切成小三角块。山楂洗净后一切 为二，去掉种子。 　　 2．粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。 　　 3．锅内加入1000毫升冷水，加入粳米、橘子块，山楂块，用旺火烧开，转小火熬成粥，最 后加入白糖即可食用。 　　 秘方功效：美容护肤，祛斑美白。

什锦水果祛斑养颜羹：制作程序： 　　 1．将梨、苹果、香蕉、菠萝、猕猴桃、草莓洗净，切丁待用。 　　 2．锅内加入水适量，放入所有的水果丁，用大火烧开后转小火熬制。 　　 待水果煮烂后加入白糖，最后淋入水淀粉，边淋边用勺推，烧开后装入汤盆内放入蜂蜜即可 食用。 　　 秘方功效：解暑消烦，美白祛斑。

山药枸杞祛斑养颜粥、制作程序： 　　 1．粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。 　　 2．新鲜山药去皮，刮洗干净，切成小丁状待用。枸杞子用温水泡开待用。 　　 3．锅内加入1500毫升冷水，放入粳米、山药、枸杞，用大火烧开，转小火熬制软烂即可， 食用时加入白糖和蜂蜜。 　　 秘方功效：补血养颜，预防雀斑。

枇杷红枣祛斑养颜粥、制作程序： 　　 1．将枇杷冲洗干净，撕去外皮，剔去枇杷核。 　　 2．粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。 　　 3．锅内加入1000毫升冷水，加入粳米、红枣，用大火烧开后加入枇杷，改成小火熬煮成 粥，最后加入白糖调味即可食用。 　　 秘方功效：润肺养颜，祛斑美白。

西芹牛肉祛斑养颜粥、制作程序： 　　 1．将西芹洗净，切成细丁状待用。 　　 2．锅内上火，加入猪油，锅热后加入葱姜丝煸炒香，再放入牛肉末炒散，加入料酒后再放 入高汤、西芹粒、料酒、精盐、鸡精烧沸，下水淀粉后搅匀，最后淋入打散的鸡蛋清，边淋 边用勺推，烧开后装入汤盆内即可。 　　 秘方功效：美白雀斑。

薏仁莲子祛斑养颜粥、制作程序： 　　 1．薏仁淘洗干净，用冷水浸泡三个小时，捞出沥干水分。莲子去莲心，用冷水洗净；红枣 洗净去核。 　　 2．锅内加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火烧沸，然后加入莲子、红枣，一起焖煮至熟 透，最后加入冰糖，熬至成粥状，即可食用。 　　 秘方功效：美白补湿，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。