牛尾汤又称黄精枸杞牛尾汤,是广东省传统的地方名肴,属于粤菜广府汤。牛尾既有牛肉补中益气之功,又有牛髓填精补髓之效。
工具/原料
牛尾 西红柿 土豆胡萝卜 洋葱 圆白菜 番茄酱
方法/步骤
1
牛尾凉水下锅,焯一下,水倒掉,然后重新做一锅水把焯好的牛尾放在里面,加葱,姜,香叶,炖两个小时,两小时后也先不要关火,一直小火炖着
2
所有蔬菜切丁
3
西红柿去皮然后切丁
4
炒锅加油,小火将番茄酱炒出红油,再加西红柿继续炒到西红柿烂烂的,然后把炒好的西红柿倒到炖着牛尾的锅里,牛尾继续炖哈,别停火!
5
炒锅加油,把土豆丁和胡萝卜丁炒一下
6
然后把洋葱也放在锅里一起炒,稍微炒一下就行,然后把这些菜也倒在炖牛尾的锅里。
7
小火继续炖大概半小时,加盐调味,注意搅拌,不然土豆很容易粘在锅底
8
加圆白菜,再炖半小时,炖到汤汁浓稠,尝一下味道,如果不够咸就再加一些盐,就可以了!
9
炖好的牛尾汤可以配米饭也可以配意面,看个人爱好吧!味道都很不错!!
注意事项
很营养的汤品