生菜含有丰富的胡萝卜素、维生素、膳食纤维和微量元素,具有清热提神,抵抗病毒,保护视力,促进备注循环等诸多作用,是一种营养价值很高的蔬菜,在制作时,如果加入一点豆豉,味道更加鲜美可口,具体做法如下。
食材
1
生菜 300g
2
大蒜 10g
方法/步骤
1
将生菜整片放在水中清洗干净;
2
将砧板和刀洗净,把刚才洗干净的生菜切成小段;
3
将生姜去掉外皮切好备用;
4
在锅中放入适量色拉油,加入姜爆香;
5
将切好的生菜倒入锅中;
6
加入适量黑豆豉;
7
加入适量食盐;
8
将味料翻炒均匀,起锅,美味的豆豉炒生菜就做好了。
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