现代社会人们很注重养生，而拔罐、刮痧、艾灸是经常用到中医养生疗法。那么拔罐、刮痧、艾灸究竟起什么作用呢？它们又有什么区别和禁忌呢？小编来说一说。
方法/步骤
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一，拔罐、刮痧、艾灸的作用1，拔罐是以罐为工具，利用负压，让罐吸附皮肤表面，以达到行气活血，止痛、祛风寒的疗法。
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2，刮痧是通过对人体皮肤的反复刮动，使皮肤局部出痧，从而达到活血化瘀的作用。它可以缓解人体的疲劳，酸痛，起到顺气活血的作用。
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3，艾灸是用艾叶制作成艾条、艾绒，熏烤人体的穴位以达到保健治病的一种自然疗法。艾叶有温经散寒、调理气血、暖宫止痛，对治疗肠胃病有很大好处。对关节痛也有很大的作用。
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二，刮痧、拔罐、艾灸的区别1，刮痧作用在浅部，而拔罐的作用更深层。同时拔罐还有泻火的功能，治疗各种实症，包括热症和寒症。
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2，艾灸对于身体虚弱和强壮的人都适合，而刮痧、拔罐只适合身体强壮的人。否则身体虚弱的人进行刮痧、拔罐会适得其反，起不到作用。
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三，拔罐、刮痧、艾灸的禁忌1，对于慢性疲劳和出血性疾病的人不适宜拔罐，女性月经期也不适宜拔罐。
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2，刮痧时要注意保暖，而且刮痧不能饥饿时刮，饭后一小时刮痧即可；艾灸要掌握度注意烫伤。
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